Qi gong lessen in Station Zuidwest

 

Sinds vorig jaar geef ik samen met mijn echtgenoot Soei qi gong les in Haarlem.​ Je krijgt basisoefeningen aangeboden die zowel staand als lopend worden uitgevoerd. Soms kunnen oefeningen ook zittend worden uitgevoerd. Tijdens het beoefenen krijg je individuele correcties op de houding, ademhaling en ontspannen van het lichaam.

​

Wat is Qi gong? 

​​

Letterlijk betekent het " het in beweging brengen van onze eigen levensenergie". 

Qi gong richt zich op de drie " elixervaten". Deze zijn globaal te vergelijken met jouw brein, hart en onderbuik.

Onze hectische leefstijl, weinig bewegen en ook onze  soms minder goede voeding putten deze drie vaten uit.

Met qi gong worden deze drie energievaten weer schoongemaakt en opgevuld. Als jouw onderbuikgevoel, jouw hart en brein niet op elkaar zijn afgestemd dan voelt dat innerlijk niet goed. Je buik, je onderbuikgevoel leert je om op je lichaam te kunnen vertrouwen. We leven vaak te veel in ons hoofd waardoor we te weinig luisteren naar de signalen die ons hart ons ingeeft.

​

Wat is het doel van Qi gong? 

 

Door het in beweging brengen van onze levensenergie komen wij weer lekker in ons vel.

Wij komen als het ware weer in balans, lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beinvloeden elkaar. 

​

De oefeningen zijn voor iedereen van jong tot oud en vereist geen speciale conditie. Voor de lessen is loszittende kleding handig om te dragen. Je kunt oefeningen met schoenen doen of op je sokken. Er wordt een vrijwillige bijdrage gevraagd voor gebruik van de ruimte van Station ZuidWest.

 

De les is elke vrijdagochtend van 11-12 uur. Wij geven ook les tijdens de reguliere vakantieperiodes.

​

Voor meer informatie kun je bellen met Soei (06-40839115) of Tinka (06-26886133). 

​

Locatie:

Station Zuidwest

Stephensonstraat 7

Haarlem​

​