Qi gong lessen in Station Zuidwest

 

Sinds vorig jaar geef ik samen met mijn echtgenoot Soei qi gong cursus in Haarlem.​ Je krijgt basisoefeningen aangeboden die zowel staand en lopend worden uitgevoerd. Soms kunnen oefeningen ook zittend i.p.v. staand worden uitgevoerd. Tijdens het beoefenen krijg je individuele correcties op de houding, ademhaling en ontspannen van het lichaam. 

​

Wat is Qi Gong? 

​

Letterlijk betekent het " in beweging brengen van onze vitale levensenergie". Qi gong richt zich op de drie elixervaten. Deze zijn globaal te vergelijken met jouw brein, hart en onderbuik. Onze hectische leefstijl, weinig bewegen en ook onze voeding putten deze drie vaten uit. Met qi gong worden deze drie energievaten weer schoongemaakt en opgevuld. Als jouw onderbuikgevoel, jouw hart en brein niet op elkaar zijn afgestemd dan voelt dat innerlijk niet goed. Je buik, je onderbuikgevoel leert je om op je lichaam te vertrouwen.We leven vaak te veel in ons hoofd waardoor we te weinig luisteren naar de signalen die ons hart ons ingeeft.

​

Wat is het doel van Qi gong? 

 

Door het in beweging brengen van onze levensenergie door ons lichaam voelen wij ons weer lekker in ons vel zitten, wij komen als het ware weer in balans.  Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beinvloeden elkaar. 

​

De oefeningen zijn voor iedereen van jong tot oud en vereist geen speciale conditie. Voor de lessen is loszittende kleding handig om te dragen. Je kunt oefeningen met schoenen doen of op je sokken. Er wordt een kleine bijdrage gevraagd voor de koffie en de thee.

 

De les is elke vrijdagochtend van 11-12 uur. Wij geven ook les tijdens de reguliere vakantieperiodes.

​

Voor meer informatie kun je bellen met Soei (06-40839115) of Tinka (06-26886133). 

​

Locatie:

Station Zuidwest

Stephensonstraat 7

Haarlem​

​