Qi gong, basis van de energie doorstroming in lichaam en geest

In heel vroegere tijden moest men achter de bison aanrennen om aan eten te komen. Die tijd zijn we voorbij en veel mensen zouden het fysiek niet meer kunnen. Ons huidige zittende bestaan leidt veelal tot klachten in rug, nek en schouders. Al onze spieren en gewrichten worden lui en vallen in slaap.

Hoe voorkom je luie spieren en gewrichten? Dagelijkse lichte oefeningen kunnen helpen om alle meridianen weer wakker te schudden, actiever te worden. Als hardlopen, fietsen of fitness niet jouw ding is, als je liever zelf thuis wilt bewegen alleen, dan kan qi gong iets voor jou zijn. 

Ik bied wekelijks oefeningen aan. Als je niet lang kunt staan dan bied ik zittende oefeningen aan.

Wil jij alleen qi gong oefeningen volgen en actief met jouw eigen klachten aan de gang? Dat kan, ik geef individuele qi gong lessen. Afhankelijk van je fysieke en mentale conditie bied ik maatwerk oefeningen aan. Neem hiervoor contact met mij op via het contactformulier om een afspraak te maken.

Webshop-Poster-8-Brokate-diagonal-1-733x1024-1.jpg